Magazine Entraînement, équipement, compétition - articles et vidéos

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Entraînement, équipement, compétition - articles et vidéos

Sommaire du magazine Equipements et vêtements
Articles  Equipements et vêtements  

La check-list pour votre
voyage à vélo

Avec notre check-list pour votre voyage à vélo, faire vos bagages sera un jeu d'enfant.

Vous planifiez un voyage à vélo ? Alors la check-list que nous avons élaborée va vous aider à faire le bon choix, car la préparation du matériel nécessaire peut vite devenir un véritable casse-tête. En ne négligeant rien, tout en voyageant léger, vous êtes sûr de pouvoir profiter pleinement de votre tour, du début jusqu'à la fin. Découvrez, dans cet article, les incontournables à emporter avec vous.

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Entraînement au marathon & préparation

Les conseils professionnels de Anna & Lisa Hahner

Vous voulez maîtriser votre tout premier marathon ? Félicitations pour ce premier pas ! Afin de vous assurer également le succès d’un tel objectif, les célèbres jumelles marathoniennes, Anna et Lisa Hahner, vous proposent de consulter ci-après tous les renseignements importants concernant l'entraînement, l'alimentation et la course.

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Comment laver correctement un maillot de sport : instructions de lavage & conseils d'entretien

Comment faire pour que vos maillots restent comme neufs sur plusieurs années.

On en attend beaucoup et, en général, on n'a pas non plus hésité à débourser une bonne somme pour eux : les maillots de sport. Pour qu'ils conservent leurs propriétés techniques sur le long terme, il est essentiel de les entretenir correctement. Voici donc, dans cet article, un résumé de tout ce qu'il est nécessaire de respecter lors du lavage, ce qu'il faut absolument éviter de faire mais aussi comment entretenir correctement un maillot technique entre les lavages.

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L'entraînement du gardien de but : comment être au top

Interview avec Jens Abrams, entraîneur de gardiens de but

Le rôle du gardien de but au football est un rôle clé. Jens Abrams, entraîneur de gardiens de but vous révèle comment, grâce à un training ciblé, préparer de manière optimale le gardien pour les matchs. Nous vous proposons également plusieurs exemples d'exercices pour votre entraînement de gardien.

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Les différentes positions au hockey sur glace : tout ce qu'il faut savoir

Les tâches particulières attribuées au centre, au gardien de but, aux attaquants et aux défenseurs.

Quelles sont les différentes positions au hockey sur glace ? Et surtout : quelles sont leurs rôles respectifs ? Nous allons examiner à la loupe les tâches attribuées au gardien de but, aux ailiers, au centre et à la défense.

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L'entraînement des joueurs
d'esport : alimentation & condition physique

Comment booster votre carrière de pro-gamer

En surpoids, sédentaires et négligés, les clichés sur les joueurs persistent. Mais qu'en est-il réellement ? Nous avons décidé d'y regarder de plus près
et de comprendre l'importance réelle de l'alimentation et de
la forme physique dans l'entraînement esport.

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Comment bien préparer & mener un entraînement de football

Les conseils de l'entraîneur Daniel Drißler pour l'optimisation de vos séances d'entraînement.

Vous souhaitez entraîner une équipe de football amateur ou reprendre le poste d'entraîneur dans votre club ? Alors il est essentiel d'aborder le sujet de manière approfondie. Vous trouverez ici les réponses aux questions que vous vous posez concernant l'entraînement de football mais aussi l'équipement dont vous avez besoin dans le cadre de vos entraînements. Découvrez les précieux conseils de l'entraîneur Daniel Drißler pour votre entraînement de football, de la planification à la mise en œuvre.

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Une tenue de course adaptée : ce que vous devriez porter pour courir un marathon

Une tenue, des chaussures et l'équipement adaptés à toutes les conditions météorologiques

Pour courir un marathon, la condition physique et l'endurance ne sont pas les seuls facteurs décisifs. Il s'agit aussi d'avoir la tenue adaptée. L'auteur et blogueur Andreas Safft vous explique comment choisir les bons vêtements et quel équipement est indispensable pour vous lancer sur un marathon.

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Conseils pour votre circuit alpin à vélo

Equipement et itinéraire pour la traversée des Alpes

Peu importe que vous soyez athlète professionnel, cycliste amateur ou débutant : une traversée des Alpes à vélo représente un grand rêve pour beaucoup d’entre vous. Afin de découvrir vraiment cette discipline, nous avons interviewé Lukas Stöckli, ex-coureur cycliste de l'Equipe nationale de Suisse et auteur du livre « Luki's Bikefibel » (c.-à-d. l’abécédaire du vélo par Luki). En tant que novice, comment doit-on se préparer, s’équiper et s’entraîner ? Quels sont les parcours et les itinéraires les plus jolis ? Et les mieux adaptés pour des cyclistes confirmés, mais aussi les débutants ?

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